Entspannung ist ein natürlicher Ausgleich zu Stress und Belastung.

Richtig zu entspannen ist wichtig für unser Wohlbefinden und für unsere Gesundheit.

Diverse Entspannungstechniken zum Kennenlernen: z.B. Achtsamkeits-Übungen meditativer

Entspannung, Progressive Relaxation nach Jacobson (PR) oder Imaginative Entspannungsverfahren.

Im Sitzen oder Liegen (bitte eine Decke und bei Bedarf eine Yogamatte mitbringen).

Anmeldung und Treffpunkt: Tourist-Info Bayrischzell, Tel. 08023- 648.

Kosten: mit Gästekarte kostenfrei, sonst 5,00 €.

Veranstaltungszeitpunkt: 25.05.2023 – 09:00 Uhr